A következő pár percben megosztom veled néhány gondolatomat a testtartás és a mozgás összefüggéseiről, a mozgáshiánnyal, stresszel és felesleges túlterheléssel megkárosított, elhanyagolt test által elszenvedett károkról és a helyes testtartás szerepéről. Megmutatok egy egyszerű, önállóan is jól alkalmazható módszert is, ami révén már akár napi pár percnyi odafigyeléssel, otthoni vagy [...]