Kitűzött célok megvalósítása

A ma emberének rendkívül összetett az élete.

Döbbenetes a tény: naponta többszörösét éljük meg annak a stresszmennyiségnek, amelyet vadászó, halászó, gyűjtögető őseink egy teljes élet alatt tapasztaltak meg, miközben időnként potenciális táplálékként kellett nagyvadak elől menekülniük!

Figyelembe véve számos tudományosan igazolt tényt, ki merem jelenteni, hogy
a megoldás még sosem volt ennyire kézenfekvő…

Megmutatom, hogy a kitűzött célok megvalósítása érdekében mely tényezőket vizsgáltuk, hogy aztán a legmodernebb technológiát vessük be az érdekedben, legyen az akár az alkalmazott tudás, akár a csúcstechnológiát jelentő eszközök egész sora!!!

 

Mozgás

Kitűnő és természetes tartás, önmagadon is könnyen ellenőrizhető és fenntartható módon! Mindez könnyedebb és hatékonyabb mozgással párosítva a valódi, erőt sugárzó belső tartás alapját képezi, ami az önbecsülés és a karizmatikus megjelenés alappillére.

A tartás és a mozgás hiányosságai számos fájdalmat, diszfunkciót okoznak az emberi testben, szervezetben. Ez hosszútávon az életminőségét ezáltal a munkában, illetve a magánéletben való teljesítőképességet is nagymértékben rontja.

A fájdalmak, a beszűkült mozgásképesség, a korlátozottan működő szervezet eredményeként romlanak a mentális funkciók is, amelyeket először csak maga az érintett személy vesz észre, például gyorsabb fáradás, romló összpontosítás, gyakoribb hibák, ingerültség formájában.

A diszfunkciók helyreállítása sokszor lényegesen egyszerűbb és gyorsabb, mint azt gondolnád és hatása sokkal nagyobb, mint amekkorában a hétköznapok eddigi tapasztalatait követően reménykedni mernél.

 

Erő

Egészséges és energikus mozgás, tartós terhelhetőség és dinamizmus…

Az erőt, mint a test fizikai erejét, a keringési rendszer működőképességét, valamint a lelki és  a mentális funkciók teljességének meglétét vizsgáljuk.
Az ezirányú fejlesztéseket kiterjesztjük általános teljesítőképességedre, ebből eredő munkahatékonyságodra, illetve a frissesség és az összpontosítás tökéletesítésére.

Hozzásegítünk a tiszta tudatműködés fiziológiai alapjaihoz, a saját személyiségedhez mérten energikus jelenlét és megnyilvánulás elsajátításához és ezek természetes alkalmazásához.

 

Légzés

A bel- és a külvilág közötti híd, az életfunkciók kontrollálásának legfőbb eszköze.
Alkalmassá tesz arra, hogy megfelelő szintű alkalmazásával számos más összetevő működését segítse, optimalizálja.
Sportolóknál a teljesítmény növelésében meghatározó szerepet tölt be.

A mai kor emberére minden eddiginél jellemzőbb a teljesen természetidegen, és így számos módon az egészséget nagymértékben károsító szájlégzés.

Sokak szokásává vált az abszolút természetellenes túllégzés, a terhelhetőség nagyfokú romlása, a legkülönbözőbb következménybetegségek elterjedése.

A természetes légzési mód helyreállítása, illetve a tudomány által igazoltan pozitív fiziológiai hatások elérésére alkalmas légzési technika alkalmazása elősegíti az egyre jobb testi, tudati és érzelmi állapot elérését.

Az alkalmazott módszerek bizonyítottan támogatják az akár már régóta depressziótól szenvedők tartós, pozitív kedélyváltozását is!

 

Kommunikáció

A bennünk lévő harmónia megteremtésének egyik legfőbb eszköze a mai, rohanó társadalomban. Elősegíti mások megértését, az önérvényesítést, a vezetői sikereket (legyenek azok akár szakmai, akár magán jellegűek).
Az átfogó célok megvalósításának alapvető eszköze.

Az elemi normák és készségek elsajátítását, elmélyítését segítő tréning, segítő beszélgetés, a vezetői hatékonyságot javító eszköztár és gyakorlati készségfejlesztés, illetve élet-támogatás vagy egyre népszerűbb nevén life coaching nagyban támogatja a másik ember megértését, ami a további megoldások alapköve lehet. Ez az a készség, aminek hiányát a leginkább megszenvedjük és ami teljesen érthetetlen okból nem része sem az általános, sem a középiskolai képzésnek.

Valós helyzetek, tényleges problémák igazi megoldásán keresztül vezet az út az egyre jobb és hatékonyabb kommunikációhoz.

 

Stresszkezelés

Mindennapi történések, a neveltetés, a hiedelmek okozta nyomást sok esetben nehezen vagy egyáltalán nem tudja feldolgozni az ember. Szükség esetén ennek az állapotnak a megváltoztatásában segítünk neked is ezzel az elemmel.

Munkánk során elősegítjük az esetedben tipikusnak mondható stresszorok felismerését és megmutatjuk azok kezelési módjait is.
Mivel rendszerünk elemei nem elszigetelten működnek, ezért a fizikai szintű, illetve a hormonális (így a progresszív relaxáció vagy a speciális légzés útján létrehozott) változások jelentős javulást hozhatnak a stressztől túltelített ügyfél számára.

Tekintettel arra, hogy egy adott stressztényező megfelelő szintű kezelésének elsajátítása alkalmassá tesz más stresszorok könnyebb kezelésére is, olyan, teljesen egyedi stresszkezelési megoldást alkalmazunk, amely téged is nagyban hozzásegít a
nyugodt hétköznapok és a kiegyensúlyozott életvitel megteremtéséhez.

 

Táplálkozás

Az egészséges életmód szerves része mindaz, amit táplálék formájában beviszünk a testünkbe. Ki ne ismerné a mondást: “Az vagy, amit megeszel!”?! Az, hogy mit és hogyan fogyasztasz el, meghatározó súlyú az egészségi állapotodra ható tényezők között.
A hibás táplálkozási szokások sokszor okoznak károkat az egészség, az önbecsülés, a társadalmi élet számos területén.

Tisztában vagyunk a testi adottságok, a fegyelmezetlenség, az önuralom hiánya miatt kialakuló problémák kiterjedtségével és mélységével egyaránt.

Éppen ezért működünk együtt olyan orvosokkal, akik az általunk is jószívvel ajánlott (és nem mellesleg tudományosan igazolt) tartós és biztonságos fogyás módszerét felügyelik, így támogatva munkánkat.
Ugyanilyen fontosnak tartjuk a kiegyensúlyozott táplálkozási szokások kialakítását, és az ehhez szükséges, megfelelő lelkiállapot elérésének elősegítését.

 

Testtudatosság

Egészségünk egyik fontos eleme, úgy a mozgás, mint a belső szervekre való tudati hatás szempontjából.

A már többször említett, örök favorit légzés mellett olyan vezetett meditációkat alkalmazunk, amelyek a szellem, a test és az érzelmek szintjén egyaránt hatnak.

A napjainkban oly népszerű és már-már elcsépelt “mindfulness” tényleges megvalósítása, azaz a jelenben lét teljes megtapasztalása érdekében olyan, Magyarországon és a világ más pontjain is ritkaságszámba menő módszereket alkalmazunk, amelyek gyakorlása során lehetetlen nem megélni a pillanat erejét, valóságát és szépségét..
Ezek révén Te magad is megtapasztalhatod a testi öntudatra ébredés egy igen magas fokát.

 

Önbecsülés

A kiegyensúlyozott szellem és lélek, a belső harmónia megteremtésének alapösszetevője.

Az alkalmazott tréning, coaching, segítő beszélgetés, a visszahúzó hiedelmek felismerése és azok pozitív erővé alakítása komoly belső erőforrásokat nyithatnak meg, csakúgy, mint a speciális légző- vagy stresszkezelő gyakorlatok.

Programcsomagunknak része az életterv kialakítása, az annak megfelelő célok kitűzése és a megvalósítás eszközrendszere is.
Hangsúlyosan odafigyelünk arra, hogy a célok és munkamódszerek minden esetben partnerünk egyedi sajátosságainak megfelelően kerüljenek meghatározásra, így segítve hozzá téged is az önálló problémamegoldáshoz, a teljes elköteleződéshez és a cselekvő szándék megerősödéséhez.

 

Személyiségtípusos és más tipizálási eljárások

Szerezz magadnak már-már behozhatatlan versenyelőnyt!

Személyiségtípusod felmérése segíti a számodra optimális fejlesztési módszertan kiválasztását ( hajlamokat illető és stílusbeli sajátosságok, kommunikációs minta, megértés jellegzetességei).

Számodra is érthetővé válnak rejtett erősségeid, tipikus és felesleges energia- és hatékonyságvesztési pontjaid, valamint a korrekció lehetséges módjai.

Lehetővé válik számos konfliktus eredési pontjának felismerése és kezelési módjának feltárása. Sőt a potenciális kockázati tényezők megfelelő feltérképezése révén elősegíthetjük azok tényleges megszüntetését is.

Ennek érdekében fejlesztettük ki – többek között – a személyiségtípus szoftveres mérését
támogató módszerünket, melynek során a jellegzetességek mérését konzultáció,  szükség esetén coaching egészíti ki.