A WHM három összetevője által légy
BOLDOG, EGÉSZSÉGES és ERŐS!
Hidegterápia
A hidegben való időszakos és fokozatos gyakorlás a WHM első pillére és ezernyi előnnyel jár. Általa barna zsírszövet épül, ami javítja a testösszetételt és egészséges fogyást eredményez. Mérséklődnek a gyulladások és erősödik az immunrendszer. A hormonháztartás egyensúlyba kerül, javul az alvásminőség és az örömhormonok felszabadulása révén természetes módon javul a hangulat. Így válik a hideg jóbarátoddá vagy ahogy Wim mindig mondja: “Cold is your warm friend!”
Légzés
A módszer második oszlopa a légzés.
Folyamatosan lélegzünk, mégha nem is vagyunk tudatában a légzés által biztosított elképesztő lehetőségeknek.
A keringési rendszer egészségesebb állapota mellett, a teljesebb oxigénellátás az előnyök egész kincsestárát biztosítja számodra.
A WHM különleges légzéstechnikája több energiát, csökkent stressz szintet és a kórokozókra adott gyorsabb immunreakciót eredményez.
Tudatállapot
A harmadik pillér, az elkötelezettség biztosítja a másik kettő számára a hosszútávon is stabil alapokat.
Amikor összpontosítással és elkötelezettséggel vértezed fel magadat, készen állsz arra, hogy feltárd belső titkaidat és mesterévé válj saját testednek és tudatodnak.
Igen, ez az, amit sokan a szuperhősök erejének tartanak…
Tárd fel mindhárom összetevő titkait, hogy kellő alapot biztosíts önmagad felszabadításához!
