Nemrégiben láttam egy előadót.
A leendő ügyfeleknek elmondta, hogy ő nem szokott ilyesmit csinálni (bemutató) és valójában csak azért van itt, mert a kollégája most nem vállalta el ezt a munkát.
“Na mindegy, ha már itt vagyunk, kezdjük el!” – mondta és belevágott mondandójába.
Ami ennél is szörnyűbb volt, hogy testbeszéde elképesztően kivetítette ezt a hozzáállást: hallgatóitól kicsit elfordulva, görnyedten állt, időnként nyeglén dobott egyet a fején…
Nem bíznám rá a számomra fontos dolgok megoldását, nem ő álmaim szakértője…
A testbeszéd alkalmas arra, hogy felépítsen vagy leromboljon, kívül – és ami még rosszabb – belül egyaránt.
De nyilván elérhetsz ellenkező előjelű hatást is!
Nézzünk meg 7 olyan elemet, ami hozzájárul, hogy némi tudatosság mellett növelni tudd a belső tartásodat és ennek hatására olyan erőt képviselj, ami a családban, a munkahelyen, kritikus szituációkban egyaránt segítségedre lehet!
Emellett, mások bizalmát elnyerve, őket is sokkal jobban tudod segíteni.
- Kezdjük azzal, ami a leginkább szembeötlő!
Tarts beszélgetés közben szemkontaktust! Ez legyen természetes és könnyed, felejtsd el a merev, “kinézlek a cipődből” típusú tekintetet! A partner nyitottabbnak lát így téged. - Mosolyogj! Van olyan, akinek ez természetes, mintha csak így született volna.
Mások számára sokkal nehezebb a mosolygás. Sőt, van, aki azt hiszi, hogy így tesz, miközben kevés dolog áll távolabb tőle. Ha jó vagy ebben, legalább egy finom belső mosoly erejéig, az már észrevehető a tartásodon is és nyitottabbnak, barátságosabbnak érzékelnek mások. - Amikor kezet fogsz valakivel, ne erőlködj és ne is ess szét a lazaságtól! Tónusos, határozott parolával meggyőzőbb vagy és pozitívabb lenyomatot hagysz magad után.
- Beszélgetés közben a testbeszéded könnyen elárul: hiába próbálsz nyitottságot színlelni, ha a tested mást mutat. Ennek egyik jele a karba font kéz. Amikor valaki tudatosan, céllal használja, akkor nagyon erőteljes eszköz. Ám amikor önkéntelenül alkalmazod, védtelennek és zártnak mutat téged, sok mindent elárulva rólad a másik félnek.
- A testtartás kritikus pont. A bűnözők ösztönösen is azokat szúrják ki maguknak, akikre jellemző az áldozatszerep. Biztosra veheted, hogy mindenki ugyanígy tesz tudat alatt és vadássza a potenciális áldozatot. Egyáltalán nem biztos, hogy vissza akar ezzel élni a másik, tudatalattija által vezérelve mégis sokszor megteszi, ha görnyedt testtartást, erőtlen mozgást lát.
Az egyenes, “karcsú és magas vagyok” üzenetet magában hordozó testkép és testbeszéd erőt sugároz. - Az eltúlzott, széles mozdulatok izgatottságot sugallnak. Azt üzenik, hogy van valami rejtegetni valód vagy hogy túlontúl felületes, felszínes vagy.
A vezető, aki erőt képvisel, általában apróbb, nyugodtabb kézmozdulatokat használ. - Az ideges, izgő-mozgó test még a hozzá nem értő számára is azt üzeni, hogy valami nincs rendjén: idegességre, nyugtalanságra, érdektelenségre utalhat.
Ha figyelsz ezekre a mozdulatokra, nem csak olvasni tudsz mások viselkedéséből, de Te magad is jobban kontrollálhatod a testbeszéded által küldött üzeneteket.
Természetesen nem arra biztatlak, hogy csapd be magadat vagy másokat. Nem kell eljátszani azt, ami nincs, de lássuk be: minél több ilyen jelet küldesz másoknak, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy hátrányos helyzetbe hozod magad…
Ellenben a tudatos odafigyelés hozzásegíthet, hogy észrevedd saját hangulatváltozásodat, az akaratlanul küldött jeleket és hogy azok, akik számítanak rád, stabilitást lássanak.
Merthogy ezzel is hozzájárulhatsz saját magad és mások jól-létéhez.
Elindítottam kommunikációról szóló, heti hírlevelemet. Erre ide kattintva iratkozhatsz fel, és elérheted a “Hatékony kommunikáció” zárt csoportban közzétett információt is.
Érdekelnek a hasonló témájú tartalmak? Ide kattintva YouTube csatornámra iratkozhatsz fel.
Itt feliratkozva kaphatod meg a díjmentes “9P” Akadémia gyűjteményt.
Ez a következő, teljes rendszeremet érintő írásokat tartalmazza:
1. A testtartásban rejlő erő / 2. Gyalogolj az egészségedért! Az erő alapjai… / 3. Mentsd meg az életedet! A légzés varázslatos világa… / 4. A partner megértésének művészete / 5. Stresszkezelés a mindennapokban / 6. Edd magad egészségesre! / 7. Nagyobb testtudatosság, teljesebb élet / 8. Kalandozás az önbecsülés óceánján… Határozd meg Te a saját értékedet! / 9. Kommunikáld magad boldoggá! / 10. Az ideális vállalkozás, avagy hogyan gondold végig… / 11. Túllégzéssel az egészségért / 12. A Wim Hof Módszer második és harmadik alappillére. A hideg és a mentális fókusz szerepe / 13. Fejlesztés és lojalitás… Ok és okozat
