Wim Hof Módszer Workshop Magyarországon – Hogy ne fagyjon az arcodra a mosoly…!

Egy igazi gyakorlati képzés!

Jelentkezz ide kattintva, ha részt szeretnél venni a 2023.  március 18-i, budakalászi workshopon!

A 2023. április 23-i, budakalászi workshopra jelentkezz itt!

Ha nem tudsz angolul, semmi baj, lefordítottam neked, hogy Te is megismerhesd a WHM hivatalos honlapjának szövegét.
Ezt találod ezen az oldalon.

MOST NINCS SZÜKSÉG VÉDETTSÉGI IGAZOLÁSRA!!! 🙂
(Természetesen ez az intézkedések függvényében változhat.)

Ha kérdésed van, segítségre van szükséged, hívj a +36 70 425 4444 telefonszámon vagy küldd el a számodat sms-ben a téma megjelölésével és visszahívlak!

Szép napot!
András

Tudnivalók a Wim Hof Method oldal tartalma alapján

INFORMÁCIÓ

Bízd magad egy vizsgázott WHM Instruktor szakértelmére, és sajátítsd el a Wim Hof Módszer 3 alappillérét: a légzéstechnikát, a hideg-terápiát és a mentális fókuszt! Tanuld meg, miként használhatod fel az oxigént és a hideg-terápiát a test és a tudat optimalizálására, és értsd meg az emögött rejlő fiziológiát!

Ezeknek a workshopoknak (képzéseknek) a létszámát 30 főben korlátoztuk, ám az Instruktorok ezt sokszor még lényegesen kevesebben határozzák meg. A családias hangulat nagyfokú odafigyelést és személyre szabott visszajelzéseket tesz lehetővé.

Akár mentális vagy fizikai teljesítményed növelése a cél, akár egy betegség tüneteit akarod enyhíteni, vagy egyszerűen csak kíváncsi vagy, hogy tulajdonképpen mi is az a Wim Hof Módszer, a képzés mindenképpen tartogat számodra valamit.

A program általában a Wim Hof Módszer rövid ismertetésével kezdődik. Mindig részét képezik a légzőgyakorlatok és a (szabadon választható) jeges fürdő. A workshop végén bőséges lehetőség van a beszélgetésre, melynek során az Instruktor megválaszolja a felmerülő kérdéseket is.

Az instruktorok saját szakterülettel rendelkeznek, így az egyes képzések különféle variációkat kínálnak. A nap részletes áttekintését a regisztrációt követően kapod meg.

Ha nincs a hideg-terápiával kapcsolatos előzetes tapasztalatod, javasoljuk, hogy a workshop-ot megelőző napokban zuhanyzásaidat fejezd be hideg vízzel! Ez eleinte nehéznek bizonyulhat, de próbálj meg ellazulni, összpontosíts a légzésedre, így elérve, hogy az kontrollált, nyugodt és egyenletes maradjon.

Kinek szól ez a képzés?

Ez a workshop mindenkinek hasznos lehet, ugyanakkor igényel egy alapvetően jó egészségi állapotot.

Elővigyázatosságból az javasoljuk, hogy kerüld el a részvételt terhesség vagy epilepszia esetén!

Szív- és érrendszeri betegség vagy más komoly egészségügyi probléma esetén mindig egyeztess orvossal a Wim Hof Módszer gyakorlásának megkezdése előtt!

PROGRAM

Bár mindig van egy nyers menetrend, a “nincs program” egy tipikus Wim Hof Módszer mantra. A lehető legjobb tapasztalás érdekében, érkezz nyitott tudattal, elvárások nélkül!

Éppen ezért, a jelzett befejezési időpont valamelyest változhat.

Kérünk, hogy érkezéskor mutasd be a megrendelési számodat, akár nyomtatott formában, akár a telefonodon!

Javasoljuk, hogy ha a workshop-ot megelőzően eszel, csak könnyű ételeket fogyassz!

MIT HOZZ MAGADDAL?

Hozz magaddal kényelmes ruhát, fürdőruhát, jógamatracot vagy plédet, törölközőt, strandpapucsot, jókedvet és nyitottságot!

ÉTEL

Jó, ha termoszban van nálad meleg tea, vagy hozod a kedvenc üdítődet.

AMIT KAPSZ

✓ Légzés- és jeges tréning

✓ Gyakorlati tudás otthonra

✓ 5 órányi jókedv és barátság

✓ Mentális fókusz…

✓ Egy “jeges” fotó rólad