Wim Hof Módszer Workshop Magyarországon – Hogy ne fagyjon az arcodra a mosoly…!
Ezek igazi gyakorlati képzések!
Az alábbi linkekre kattintva jelentkezhetsz az alap workshopokra
2023. augusztus 26. BUDAKALÁSZ
2023. szeptember 09. SÁRVÁR
2023. szeptember 23. BUDAKALÁSZ
BÓNUSZ!!!
Ha a fenti workshopok valamelyikére 2023. június 25-ét követően regisztrálsz és teljes áron veszel részt, jogosulttá válsz a haladó workshop díjából 15% kedvezményre (€97 helyett €82), amit az alábbi feltételek mellett érvényesíthetsz:
1. A kedvezményes ár igénybe vétele akkor lehetséges, ha az alap és a haladó workshop között legfeljebb 1/2 év telik el (a minimum időt egyénileg egyeztetjük)
2. Ha az alap workshop utáni 1/2 éven belül nem kerül megtartásra legalább 3 budakalászi, illetve a lakóhelyedhez ennél közelebbi haladó workshop, akkor a 1/2 év helyett rád a 3 haladó workshopon belüli részvétel vonatkozik
3. A kedvezmény nem átruházható
4. A €15 kedvezmény felhasználható egy, az alap workshop után fél éven belül megrendezésre kerülő haladó hétvégére is
A következő linkeken tudsz regisztrálni a haladó workshopokra (a részvétel feltétele az alap workshop elvégzése és a tanultak gyakorlása)
2023. szeptember 24. BUDAKALÁSZ
Ha nem tudsz angolul, semmi baj, lefordítottam neked, hogy Te is megismerhesd a WHM hivatalos honlapjának szövegét.
Ezt találod ezen az oldalon.
MOST NINCS SZÜKSÉG VÉDETTSÉGI IGAZOLÁSRA!!! 🙂
(Természetesen ez az intézkedések függvényében változhat.)
Ha kérdésed van, segítségre van szükséged, hívj a +36 70 425 4444 telefonszámon vagy küldd el a nevedet sms-ben a téma megjelölésével és visszahívlak!
Szép napot!
András
Tudnivalók a Wim Hof Method oldal tartalma alapján
INFORMÁCIÓ
Bízd magad egy vizsgázott WHM Instruktor szakértelmére, és sajátítsd el a Wim Hof Módszer 3 alappillérét: a légzéstechnikát, a hideg-terápiát és a mentális fókuszt! Tanuld meg, miként használhatod fel az oxigént és a hideg-terápiát a test és a tudat optimalizálására, és értsd meg az emögött rejlő fiziológiát!
Ezeknek a workshopoknak (képzéseknek) a létszámát 30 főben korlátoztuk, ám az Instruktorok ezt sokszor még lényegesen kevesebben határozzák meg. A családias hangulat nagyfokú odafigyelést és személyre szabott visszajelzéseket tesz lehetővé.
Akár mentális vagy fizikai teljesítményed növelése a cél, akár egy betegség tüneteit akarod enyhíteni, vagy egyszerűen csak kíváncsi vagy, hogy tulajdonképpen mi is az a Wim Hof Módszer, a képzés mindenképpen tartogat számodra valamit.
A program általában a Wim Hof Módszer rövid ismertetésével kezdődik. Mindig részét képezik a légzőgyakorlatok és a (szabadon választható) jeges fürdő. A workshop végén bőséges lehetőség van a beszélgetésre, melynek során az Instruktor megválaszolja a felmerülő kérdéseket is.
Az instruktorok saját szakterülettel rendelkeznek, így az egyes képzések különféle variációkat kínálnak. A nap részletes áttekintését a regisztrációt követően kapod meg.
Ha nincs a hideg-terápiával kapcsolatos előzetes tapasztalatod, javasoljuk, hogy a workshop-ot megelőző napokban zuhanyzásaidat fejezd be hideg vízzel! Ez eleinte nehéznek bizonyulhat, de próbálj meg ellazulni, összpontosíts a légzésedre, így elérve, hogy az kontrollált, nyugodt és egyenletes maradjon.
Kinek szól ez a képzés?
Ez a workshop mindenkinek hasznos lehet, ugyanakkor igényel egy alapvetően jó egészségi állapotot.
Elővigyázatosságból az javasoljuk, hogy kerüld el a részvételt terhesség vagy epilepszia esetén!
Szív- és érrendszeri betegség vagy más komoly egészségügyi probléma esetén mindig egyeztess orvossal a Wim Hof Módszer gyakorlásának megkezdése előtt!
PROGRAM
Bár mindig van egy nyers menetrend, a “nincs program” egy tipikus Wim Hof Módszer mantra. A lehető legjobb tapasztalás érdekében, érkezz nyitott tudattal, elvárások nélkül!
Éppen ezért, a jelzett befejezési időpont valamelyest változhat.
Kérünk, hogy érkezéskor mutasd be a megrendelési számodat, akár nyomtatott formában, akár a telefonodon!
Javasoljuk, hogy ha a workshop-ot megelőzően eszel, csak könnyű ételeket fogyassz!
MIT HOZZ MAGADDAL?
Hozz magaddal kényelmes ruhát, fürdőruhát, jógamatracot vagy plédet, törölközőt, strandpapucsot, jókedvet és nyitottságot!
ÉTEL
Jó, ha termoszban van nálad meleg tea, vagy hozod a kedvenc üdítődet.
AMIT KAPSZ
✓ Légzés- és jeges tréning
✓ Gyakorlati tudás otthonra
✓ 5 órányi jókedv és barátság
✓ Mentális fókusz…
✓ Egy “jeges” fotó rólad