2017. év végén került kezembe a könyv, ami Wim Hof, a “Jégember” történetét írja le.
Azonnal magával ragadott a téma, órák alatt elolvastam az írást és elkezdtem gyakorolni.
Mivel szinte rögtön éreztem a pozitív változásokat, a stresszhelyzetek jobb megélését, az energikusabb létet és valamiféle fura, bizsergő életérzést, úgy döntöttem, hogy továbblépek.
Jelentkeztem egy tíz hetes képzésre, majd részt vettem egy Hollandiában megrendezett haladó programon is. Ekkora már évtizedes meditációs múlttal rendelkeztem, de olyan tapasztalatokat szereztem azon a hétvégén, amelyekhez hasonlóval sem találkoztam korábban.
Wim Hof maga elragadó lény: egyszerű, közvetlen és minden zajosságával a jelent nagyon intenzíven megélő ember. Nem lehet nem észrevenni, mint ahogyan azt az erőt sem tudod figyelmen kívül hagyni, ami belőle árad. Harsánysága és olykor nyers stílusa mögött is könnyű meglátni azt az embert, aki teljes figyelmével fordul feléd, amint szükséged van rá vagy amikor egyszerűen csak elkezdesz beszélni hozzá.
Komolyan gondolja az általa megfogalmazott küldetést és gondolatot. Célkitűzése, hogy hozzásegítse tanítványait annak az állapotnak az eléréséhez, amit ő úgy jellemez: boldog, egészséges és erős.
Nem volt számomra nehéz döntés ennek a küldetésnek a felvállalása és a lengyelországi instruktorképzésre való jelentkezés.
Erre 2018. novemberében került sor.
Wim Hof igazi vezetőként mutatta az utat: meghallgatta a prezentációinkat, mindenkihez volt egy elismerő vagy biztató szava, elsőként ugrott bele a jéghideg hegyi patakba és velünk tartott a Szudétavidék legmagasabb kiemelkedésének, az Óriás-hegység legmagasabb pontjának számító Sniezka hegyre történő túránk során is. A menet, jó négy órán át tartott. Rövidnadrágban, sapkában és bakancsban másztuk meg a hegyet, miközben jócskán volt alkalmunk a Wim Hof Módszer harmadik tartóoszlopát, a mentális fókuszt gyakorolni a -15℃-os hidegben.
Érdekes módon, nem a csúcsra való feljutás okozta a legnagyobb örömöt, hanem az a tény, hogy több, mint negyven ember képes volt egységes egészként, csapatban teljesíteni az utat.
Másfelől szívbizsergető volt a gondolat, hogy az instruktori jogosultság elérése esetén mindazt a fantasztikus lehetőséget átadhatom a majdani tanítványoknak, amit én kaptam meg a “Jégembertől”.
A Wim Hof Módszerről és az önfejlesztésről szeretnél további tartalmakat? ide kattintva iratkozhatsz fel YouTube csatornámra.
Itt feliratkozva kaphatod meg a díjmentes “9P” Akadémia gyűjteményt.
Ez a következő, teljes rendszeremet érintő írásokat tartalmazza:
1. A testtartásban rejlő erő / 2. Gyalogolj az egészségedért! Az erő alapjai… / 3. Mentsd meg az életedet! A légzés varázslatos világa… / 4. A partner megértésének művészete / 5. Stresszkezelés a mindennapokban / 6. Edd magad egészségesre! / 7. Nagyobb testtudatosság, teljesebb élet / 8. Kalandozás az önbecsülés óceánján… Határozd meg Te a saját értékedet! / 9. Kommunikáld magad boldoggá! / 10. Az ideális vállalkozás, avagy hogyan gondold végig… / 11. Túllégzéssel az egészségért / 12. A Wim Hof Módszer második és harmadik alappillére. A hideg és a mentális fókusz szerepe / 13. Fejlesztés és lojalitás… Ok és okozat
