Wim Hof Módszer Archives - LÉGY LEGJOBB ÖNMAGAD!
/Tag: Wim Hof Módszer
24 07, 2019

Jókedv, energikus mindennapok és jobb közérzet!

2019-07-25T07:08:14+00:00Kategória: Blog|Címkék: |

Azt hittem, hogy csak én nem tudtam róla. Aztán úgy tűnt, mindenki nagyon tájékozott, már-már szakértő a témában. Aztán találkoztam a kritikusokkal is. Persze, azokkal, akik valami más felé szeretnék terelni az embereket, ezért magukra öltötték a “Ne zavarj össze a tényekkel!” hozzáállást. :-) Majd - már a módszer instruktoraként, [...]

1 07, 2019

Tönkre akarod tenni az életedet? Tedd ezt…

2019-06-29T05:15:31+00:00Kategória: Blog|Címkék: , |

Ne gondold, hogy mások nem küzdenek ezzel…! Hogy mivel? Teljesen mindegy! Mondj egy problémát, egy nehézséget, egy kihívást és biztos, hogy mások is nyögnek ilyen teher alatt! A Wim Hof Módszer instruktoraként is számos esetben találkoztam már azzal, hogy akár hozzám hasonló hétköznapi emberek, akár edzők, erőemberek, élsportolók, közelharc instruktorok [...]

22 03, 2019

Találkozásom a Wim Hof Módszerrel

2019-03-20T06:50:25+00:00Kategória: Blog|Címkék: |

2017. novemberében került a kezembe a “Jég hátán is” is című könyv, amely Wim Hofról, a “Jégemberről” (“Iceman”) szól. Megvettem a kötetet és szinte azonnal és egyhuzamban elolvastam. Nagyon megfogott a “szuperhősök” bárki által elsajátítható ereje és nem volt kérdés számomra az, hogy elkezdem gyakorolni a módszert. Már első alkalommal [...]

14 03, 2019

Wim Hof Módszer = hidegterápia? Ahogyan én látom…

2019-03-06T10:01:12+00:00Kategória: Blog|Címkék: , |

A lakókörnyezetemben jó esetben különcnek, kevésbé szerencsés pillanatokban hülyének néznek. Amikor fagypont körüli hőmérsékletben pólóban, rövidnadrágban és sapkában járok, gyakran kapom meg a kérdést: “Nem fázol?” vagy hallom az aggódó, még inkább intő, dorgáló jelzést: “Meg ne fázz!” Amikor ugyanilyen időben felső nélkül futok az erdőben, szintén nem a feltünősködés, [...]

1 03, 2019

Wim Hof Módszer – hideg és mentális fókusz

2019-03-04T08:40:04+00:00Kategória: INGYENES “9P” AKADÉMIA|Címkék: |

A Wim Hof Módszer egyik oszlopáról, a légzésről már olvashattál ebben a sorozatban. Most a másik két alappillérről írok pár gondolatot, úgy, ahogyan azt én látom, ahogyan azt én élem meg. A hideggel való fokozatos találkozás, esetleg a jégfürdő alkalmazása lehetővé teszi azt, hogy a gyakorló fokozatosan hozzászoktassa magát ehhez [...]

1 03, 2019

Túllégzéssel az egészségért – A Wim Hof Módszer

2019-03-04T08:54:50+00:00Kategória: INGYENES “9P” AKADÉMIA|Címkék: , |

A Wim Hof Módszer elsődleges célja azt elősegíteni, hogy a rendszer alkalmazói egészségesek, boldogak és erősek legyenek. A módszer megalkotóját és tanítványait számos kutatóintézet vizsgálta és egyre több tanulmány készül a módszer alkalmazóiról. Bebizonyosodott, hogy nem csak ő, de tanítványai, illetve a módszer más alkalmazói is képesek arra, hogy befolyást [...]

1 03, 2019

Wim Hof Method / kezdeti hibáim és amiket még én sem követtem el…

2019-03-04T07:54:40+00:00Kategória: Blog|Címkék: , , |

2017. végén találkoztam először a Wim Hof Módszerrel (WHM). Amikor elolvastam a róla szóló egyik könyvet, szinte azonnal elkezdtem gyakorolni. A családom és a barátaim számára a legkevésbé sem lesz meglepő: rögtön elkezdtem feszegetni a határaimat. Minden elképzelhető helyzetben és környezetben kipróbáltam a módszert. Nemrégiben, a lengyelországi instruktorképzésen kiderült, hogy [...]

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás