LÉGZŐGYAKORLATOK A JOBB ÉLETÉRT
Légzéssel az életért
Ha velünk tartottál az előző programon, akkor már megtapasztalhattad a légzés varázslatos hatását.
Ebben az esetben már tudod, hogyan valósítható meg a pulzus csökkentése légzéssel, hogy miként tudod oldani a stressz okozta feszültséget a megfelelő légzőgyakorlat alkalmazásával.
Ellenkező esetben még mindig megvásárolhatod azt a programrészt, akár a többivel együtt is.
Most megismerheted azokat a tényezőket, amelyeket figyelembe véve elkerülheted a hibás légzésminták alkalmazását és elindulhatsz a funkcionális légzés útján.
Megbeszéljük a ma népszerű légzésmódok veszélyeit és azt is, hogy miként tudod – azok veszélyeit kiiktatva – kizárólag a pozitívumaikat élvezni.
Légzőgyakorlatok
Beszélgetésünk elsősorban az alapelvekre, a legfontosabb tudományos tényekre korlátozódik.
Ezzel együtt lehetőséged lesz arra is, hogy 1-2 gyakorlatot elsajátíts és aztán otthon is gyakorolni tudd azokat.
Ezek a gyakorlatok már önmagukban is jelentős mértékű pozitív hatást kínálnak a rendszeresen gyakorló önfejlesztő számára.
Meg fogjuk beszélni, hogy miként működik a légzésünk, hogyan ismerhető fel a diszfunkcionális légzés és melyek annak a veszélyei.
Alapvető, napi szinten alkalmazható tippeket kapsz, hogy mielőbb megtapasztalhasd a pozitív hatásokat.
Megtanulod, miként tudod jól felmérni a divatos légzőgyakorlatok és irányzatok potenciális hátulütőit, hogy Te már csak azt gyakorold, ami bizonyítottan és valóban Téged szolgál.
Teremtsünk értéket, vigyük be a tudományt a hétköznapjaidba!
Sok szeretettel várlak, mert nekem és a velem együttműködőknek hitvallásunk, hogy
„a Te életed. a mi szenvedélyünk”
_______________
Tematika
A légzés biomechanikai, biokémiai és egyéb vonatkozásai
A hibás légzésminták felismerése és azok ártalmas hatásai
A helyes légzés jellemzői és előnyei
Egészséges felnőttek, betegek, sportolók, illetve gyermekek légzéstámogatása
Mérések és gyakorlatok
Kérdések és válaszok
A TELJES KURZUST MEGRENDELEM 40% KEDVEZMÉNNYEL, MINDÖSSZE 3 RÉSZ ÁRÁÉRT…!