A stressz kezelése - LÉGY LEGJOBB ÖNMAGAD!
/A stressz kezelése
A stressz kezelése2020-01-02T18:10:26+00:00

A STRESSZ KEZELÉSE

A stressz

A stressz mindennapi életed természetes velejárója.

A legkülönfélébb stresszorok (stresszt okozó tényezők) és helyzetek segítenek abban, hogy előre tudj lépni.

Igen, segítenek. Ahogy mondani szokták: “ami nem öl meg, az megerősít”.

Nos, azért ez így nem egészen pontos.

Így hát jobb, ha megválaszolunk néhány kérdést.

Hol vannak a határok? Mi az, ami még értünk dolgozik és mi az, ami már ellenünk?

Hogyan érdemes közelíteni ezeket a tényezőket és mit tehetünk azért, hogy ne “sokalljunk be”?

Mit jelent az, hogy az egyes stressztényezők megfelelő alkalmazásával felkészíthetjük magunkat a többi stresszor hatékonyabb fogadására?

Milyen lépéseket érdemes tenni ennek érdekében és hogyan?

Tárgyaljuk a stressz keletkezésének gyakorlati mechanizmusait és következményeit, úgy a testi, mint a lelki vagy a mentális tényezőket.

A stressz kezelése

Szerencsére, a stressz kezelésére még modern társadalmunkban is van reális lehetőség.

Amikor már értjük, hogy miként alakul ki és hogyan hat a stressz, ideje végiggondolni a megoldás lehetőségeit is!

Hozzáállás és megközelítés, szemléletmód és gyakorlat, ráhatás és eredmény…

Valós lehetőségek és konkrét gyakorlatok, hogy azonnal megtapasztald az eredményeket is.

Hatás a tudatra, az érzelmekre és az idegendszerre egyaránt…

Ez képezi programunk gerincét, amely segítségedre lesz abban, hogy önállóan is mielőbb képes légy megkönnyebbülni, még jobb esetben meg tudj birkózni a neked “jutó” stresszel.

Ezen az előadáson elsősorban azon dolgozunk, hogy a felesleges nyomás ne vonja el a figyelmedet a lényegről és így saját, belső iránytűd szerint tudj élni.

Egyedül így lehetséges, amit neked kívánok:

LÉGY IGAZI, LÉGY ÖNMAGAD!

Sok szeretettel várlak a képzésen!

_______________

Tematika

A stressz jó és rossz arca

Mit tehetsz?

A megfelelő szemléletmód

A számodra kritikus stressztényezők csoportosítása

Hogyan járj el különféle stressz-csoportjaid vonatkozásában?

Ami mindig segít: egy kis gyakorlás…

Kérdések és válaszok

ÉRDEKEL, MEGVESZEM…

A TELJES KURZUST MEGRENDELEM 40% KEDVEZMÉNNYEL, MINDÖSSZE 3 RÉSZ ÁRÁÉRT…!

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás